Flexor

Training dienstags 19:30 – 20:30

Wir sind eine Gruppe, die allgemeine Ausgleichsgymnastik zum Inhalt hat.

Bei Spaß und Freude üben wir uns in

• Koordination, Gleichgewicht und der Reaktionsfähigkeit
• moderater Kräftigung und Dehnung
• Elementen der Rückenschule
• Übungen aus Life Kinetik und Feldenkrais

Jede und jeder trainiert nach den eigenen Fähigkeiten. So passt´s, ob mit fünfzig, sechzig … oder achtzig

Wer sich etwas ruhiger, aber nicht weniger intensiv bewegen möchte, ist herzlich zum „Schnuppern“ und zum Training in unserer Gruppe eingeladen.